Marian nació en Madrid en 1983, en el seno de una familia dedicada a la psiquiatría. Su padre es el famoso psiquiatra y escritor Enrique Rojas y su madre, la notaria y profesora universitaria Isabel Estapé. Desde pequeña, Marian sintió una gran curiosidad por el funcionamiento del cerebro y las emociones, y decidió seguir los pasos de sus antecesores.
Estudió Medicina en la Universidad Complutense de Madrid y en la Universidad de Navarra, donde se licenció en 2007. Luego se especializó en Psiquiatría y comenzó a trabajar en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas, en Madrid.
Antes de iniciar su carrera profesional en el campo de la psiquiatría, Marian tuvo la oportunidad de vivir diversas experiencias que le aportaron una visión más amplia y humana de la realidad. Colaboró con la ONG Por la Sonrisa de un niño, trabajando con niños del basurero de Phnom Pehn (Camboya); impartió clases en un colegio del Bronx (Nueva York); y continúa colaborando con la fundación Somaly Mam en la lucha contra el tráfico sexual en Camboya.
También se trasladó un año a Londres, para trabajar en un hospital e investigar sobre la somatización, es decir, el proceso por el cual las emociones negativas se convierten en síntomas físicos. Además, fue nombrada profesora invitada de la escuela de negocios IPADE en México, donde imparte cursos sobre las emociones, la motivación y el estrés en la empresa.
En 2018, Marian publicó su primer libro: “Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida”. Se trata de un libro de autoayuda que combina el punto de vista científico, psicológico y humano, ofreciendo una reflexión profunda y práctica sobre cómo aplicar nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz.
El libro fue un auténtico fenómeno editorial, convirtiéndose en el libro más vendido en España en 2019, con más de 350.000 ejemplares. También fue traducido a varios idiomas como el inglés, el francés o el italiano, y se publicó en más de cuarenta países. Además, recibió numerosos premios y reconocimientos, como el Premio Know Square al mejor libro de empresa 2018 o el Premio Espasa 2018.
El libro ha recibido también el aplauso de la crítica y del público, que han valorado positivamente su claridad, su utilidad, su inspiración y su empatía. Marian ha participado en numerosos medios de comunicación como experta en salud mental y ha impartido conferencias y talleres por todo el mundo.
Actualmente, Marian sigue trabajando como psiquiatra en Madrid, atendiendo a personas con ansiedad, depresión, trastornos de personalidad o trastornos de conducta. También sigue colaborando con varias universidades y proyectos de cooperación.
En 2021 publicó su segundo libro: “Encuentra tu persona vitamina: Las personas que te devuelven la salud, la vida y la alegría”. En él, Marian nos invita a encontrar a esas personas que nos hacen bien, que nos aportan energía, confianza y optimismo, y que nos ayudan a superar las dificultades.
Marian está casada y tiene cuatro hijos, que son su mayor fuente de felicidad. Además, en junio de 2023 fue nombrada embajadora de la ONG española Manos Unidas, con la que comparte su sensibilidad por los temas solidarios.
Marian tiene muchos proyectos e ilusiones para el futuro. Quiere seguir escribiendo libros que ayuden a las personas a mejorar su calidad de vida, a entender su cerebro, a gestionar sus emociones y a hacer que les pasen cosas buenas. También quiere seguir investigando, enseñando y aprendiendo sobre la salud mental y emocional.
Marian es una mujer que ha sabido aprovechar sus capacidades y sus oportunidades para hacer de su vida una historia de éxito y de ayuda a los demás. Es una mujer que inspira, que motiva y que transmite esperanza. Es una mujer que te enseña a hacer que te pasen cosas buenas.
¿Te animas a conocerla? 😊
Especificaciones
Título: Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida
Autora: Marian Rojas Estapé
Editorial: Espasa
Fecha de publicación: 9 de octubre de 2018
Número de páginas: 232
ISBN: 978-84-670-5330-2
Sinopsis: Un libro de autoayuda que combina el punto de vista científico, psicológico y humano, ofreciendo una reflexión profunda y práctica sobre cómo aplicar nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz.
Formatos disponibles: papel, digital, audiolibro
Precio aprox.: 19,90 € (papel), 7,99 € (digital), 0,00 € (audiolibro con prueba de Audible)
Valoraciones: 4,6 sobre 5 estrellas en Amazon, con más de 10.000 opiniones de los lectores
Premios y reconocimientos: Premio Know Square al mejor libro de empresa 2018, Premio Espasa 2018, libro más vendido en España en 2019
Pros
Es un libro de autoayuda que combina el punto de vista científico, psicológico y humano, ofreciendo una reflexión profunda y práctica sobre cómo aplicar nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz.
Está escrito por una psiquiatra y escritora reconocida, que aporta su experiencia profesional y personal, así como numerosos ejemplos y casos reales.
Aborda temas relevantes y actuales, como el estrés, la ansiedad, la depresión, la inteligencia emocional, la asertividad, el optimismo, etc., y ofrece consejos útiles y sencillos para mejorar nuestra calidad de vida.
Tiene un estilo claro, ameno y didáctico, que facilita la comprensión y el interés del lector.
Ha sido un fenómeno editorial, vendiendo más de 350.000 ejemplares y siendo traducido a varios idiomas. También ha recibido numerosos premios y elogios de la crítica y del público.
Contras
Puede resultar demasiado teórico o repetitivo para algunos lectores, que prefieran un enfoque más práctico o novedoso.
Puede generar expectativas demasiado altas o irreales en algunos lectores, que crean que el libro es una solución mágica o infalible para todos sus problemas.
Puede entrar en conflicto con otras corrientes o perspectivas sobre la autoayuda, que tengan una visión diferente o contraria a la de la autora.
Puede contener algunos errores o imprecisiones científicas o médicas, que puedan confundir o desinformar al lector.
Puede ser un libro caro o difícil de conseguir en algunos formatos o países, lo que puede limitar su acceso o difusión.
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Autoayuda: las dudas más frecuentes
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¿Te gustaría mejorar tu calidad de vida, gestionar tus emociones y entender tu cerebro? Si la respuesta es sí, este libro es para ti. Se trata de “Cómo hacer que te pasen cosas buenas”, un bestseller de la psiquiatra Marian Rojas Estapé que te enseñará a aplicar tus propias capacidades al empeño de procurarte una existencia plena y feliz.
Autora, idioma, título y portada
Marian Rojas Estapé es una reconocida psiquiatra licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra. Trabaja en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas, en Madrid, y se dedica al tratamiento de personas con ansiedad, depresión, trastornos de personalidad y trastornos de conducta. Además, es profesora invitada de la escuela de negocios IPADE en México y participa en numerosos medios de comunicación como experta en salud mental.
El libro está escrito en español y su título completo es “Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida”. La portada es sencilla pero llamativa, con un fondo blanco y letras veres y grises. En la parte inferior aparece una esfera realizada con gomillas de colores simulando la presión a la que se le somete a nuestra cabeza con ideas y pensamientos de todo tipo.
Contraportada, sinopsis, formatos y editorial de este libro de autoayuda
En la contraportada del libro se puede leer una breve sinopsis que resume el contenido y el objetivo del mismo:
“Las cosas buenas precisan un plan”
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo…
El libro se puede adquirir en diferentes formatos: tapa blanda, tapa dura sin sobrecubierta (cartoné), audiolibro o ebook (epub 2). La editorial que lo publica es Espasa, perteneciente al grupo Planeta.
Fecha de publicación, dimensiones y precio
El libro se publicó por primera vez el 9 de octubre de 2018 y desde entonces ha sido un éxito de ventas y crítica. Ha sido traducido a varios idiomas como el inglés, el francés o el italiano.
Las dimensiones del libro son 15 x 1.2 x 23 cm y tiene 232 páginas. El precio varía según el formato elegido. Por ejemplo, la tapa blanda cuesta 18.90 €* ; la tapa dura sin sobrecubierta (cartoné), 21.90 €*; el audiolibro se puede escuchar gratis con una prueba de Audible; y el ebook (epub 2) tiene un precio de 7.99 €*.
*Precios aproximados.
Los pros, contras y opinión sobre este libro de autoayuda
Pros del libro:
El libro tiene muchos aspectos positivos que lo convierten en una lectura recomendable para cualquier persona interesada en la autoayuda. Algunos de ellos son:
Está escrito con un lenguaje claro, sencillo y ameno, que facilita la comprensión y el interés por el tema.
Combina el rigor científico con el enfoque psicológico y humano, ofreciendo una visión integral y equilibrada de la realidad.
Aporta información valiosa y actualizada sobre el funcionamiento del cerebro y las emociones, basada en las últimas investigaciones y descubrimientos.
Propone ejercicios prácticos y consejos útiles para aplicar lo aprendido a la vida cotidiana y mejorar el bienestar personal.
Transmite un mensaje optimista y motivador, que invita a la acción y al cambio positivo.
Contras:
Como todo libro, también tiene algunos aspectos negativos o mejorables que se podrían tener en cuenta. Algunos de ellos son:
A veces se repiten algunas ideas o conceptos que ya se han explicado anteriormente, lo que puede resultar redundante o aburrido.
Algunos ejemplos o anécdotas que se utilizan para ilustrar los puntos clave pueden resultar demasiado personales o subjetivos, lo que puede dificultar la identificación o la generalización.
Existen temas o aspectos donde se tratan de forma muy superficial o breve, lo que puede dejar al lector con ganas de más o con dudas sin resolver.
Opinión de expertos y lectores:
La opinión general sobre el libro es muy positiva, tanto por parte de los expertos como de los lectores. El libro ha recibido numerosos elogios y reconocimientos, como el Premio Know Square al mejor libro de empresa 2018 o el Premio Espasa 2018. Además, cuenta con más de 10.000 valoraciones en Amazon, con una puntuación media de 4.6 sobre 5 estrellas.
Los comentarios de los usuarios de Amazon son mayoritariamente favorables y destacan aspectos como la claridad, la utilidad, la inspiración o la empatía que transmite el libro. Algunos ejemplos son:
“Un libro muy interesante que te ayuda a entender cómo funciona tu cerebro y cómo puedes mejorar tu vida. Lo recomiendo.”
“Me ha encantado este libro. Es muy ameno y fácil de leer. Te da muchas claves para gestionar tus emociones y ser más feliz. Lo recomiendo a todo el mundo.”
“Un libro imprescindible para conocerse mejor a uno mismo y a los demás. La autora explica con mucha claridad y rigor los mecanismos del cerebro y las emociones. Además, da consejos muy prácticos para mejorar el bienestar personal. Lo recomiendo sin duda.”
Conclusión
En conclusión, “Cómo hacer que te pasen cosas buenas” es un libro de autoayuda que te enseñará a entender tu cerebro, gestionar tus emociones y mejorar tu vida. Es una lectura amena, didáctica y motivadora, que combina el conocimiento científico con el enfoque psicológico y humano. Si quieres aprender a hacer que te pasen cosas buenas, no dudes en leer este libro.
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